Lillkapsa vorm

Mulle maitseb väga lillkapsas,

 täna tegin seda järgnevalt: 

lillkapsast keeta 10 min. 

Segada umb 250 gr naturaalset jogurtit ( julgematel, kes kaloreid ei loe ??soovitan kasutada rõõska koort) 

2 supilusika mahedama sinepiga, valada segu lillkapsale, maitsestada näit. 

musta pipra,soola ja tilliga, peale puistata riivjuust ja ahju 200° umb 10 min. 

Kõrvale sobib hästi kala või kanafilee, mida võib samamoodi sellesama sinepi-(jogurti) 

rõõsakoore kastmega katta enne ahju panemist. 

(Ise tegin kõrvale kanafileed sinepi-sidruni marinaadis 10 min ja siis ahju.)

Head isu!